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A Yogamilan vengono praticate ginnastica e attività con o senza sovraccarichi e resistenze finalizzate alla salute e al fitness attraverso la metodologia dello Yoga e del Pilates con o senza attrezzi.

 

 

Lunedì

Hatha Yoga Multilivello con Marianna Bertolazzi 13.00-14.00
Hatha Yoga Multilivello con elementi di Anusara® Marianna Bertolazzi 18.30-19.45
Pilates con Francesca Pin 19.00-20.00
Restorative Yoga con Marianna Bertolazzi 20.00-21.15
Ashtanga Yoga Guidata / Mysore* con Sara Carissimo 20.00-21.15
Yoga Dinamico Base con Sara Carissimo 21.15-22.15

 

Martedì

Yoga Dinamico con Francesca Pin 07.00-08.00
Pilates con Roberta Mariani 13.00-14.00
Hatha Yoga Livello 2 con Monic Mastroianni / Francesca Pin 18.30-20.00
Yoga Base con Monic Mastroianni / Francesca Pin 20.00-21.15

 

Mercoledì

Hatha Yoga Multilivello con Francesca Pin 13.00-14.00
Anusara® Yoga Multilivello con Mirko Razzaboni 18.30-19.45
Anusara® Yoga Multilivello con Mirko Razzaboni 20.00-21.15
Anusara® Yoga Base con Mirko Razzaboni 21.15-22.30

 

Giovedì

Pilates con Roberta Mariani 13.00-14.00
Yoga Base con Francesca Pin 18.30-19.45
Pilates con Olmo Mazzoni 19.00-20.00
Restorative Yoga con Francesca Pin 20.00-21.00
Ashtanga Yoga Mysore con Sara Carissimo 20.00-21.15

 

Venerdì

Hatha Yoga Multilivello con Francesca Pin 07.00-08.00
Hatha Yoga Multilivello con Francesca Pin 13.00-14.00
Hatha Yoga Flow Multilivello con Francesca Pin 19.00-20.15

 

Sabato

Hatha Yoga Multilivello con Marianna Bertolazzi / Susanna San Pietro 10.30-11.45
Restorative Yoga con Marianna Bertolazzi / Susanna San Pietro 12.00-13.00
Ashtanga Yoga Guidata / Mysore* con Sara Carissimo 12.00-13.15

 

Domenica

Hatha Yoga Multilivello con Marianna Bertolazzi / Susanna San Pietro 11.00-12.15

 

N.B. Una domenica al mese la classe del mattino sarà sostituita da workshops di approfondimento che non sono inclusi nell’abbonamento.

 

 

* Le classi di Ashtanga Yoga del lunedì e del sabato sono sia Guidate che Mysore. In questi due giorni sono ammesse le pratiche Mysore di chi è già allievo Yogamilan; per accedere al Mysore bisogna conoscere i saluti al sole e le posizioni in piedi della prima serie dell’Ashtanga (appresi durante lezioni di Ashtanga Yoga). Dei fogli di pratica sono disponibili in sala per sostenere il processo di memorizzazione della sequenza.

 

 

Calendario corsi dal 1 al 28 luglio

 

 

Si avvisano gli allievi che a luglio gli insegnanti della nostra squadra insegnerenno secondo turni diversi dal solito. Potete visualizzare quale insegnante fa quale lezione e quando sulla nostra applicazione.

A luglio tutte le classi sono MULTILIVELLO e frequentabili da tutti. Ognuno adatterà la classe al proprio livello di pratica secondo le indicazioni degli insegnanti.

 

Lunedì

Hatha Yoga 13.00-14.00
Hatha Yoga Flow 18.30-19.45
Vinyasa Yoga/Ashtanga Yoga 20.00-21.00

 

Martedì

Vinyasa Yoga 07.00-08.00
Pilates 13.00-14.00
Pilates 19.00-20.00

Hatha Yoga Flow 20.00-21.00

 

Mercoledì

Hatha Yoga Flow 13.00-14.00
Anusara® Yoga 18.30-19.45
Vinyasa Yoga  20.00-21.15

 

Giovedì

Pilates 13.00-14.00
Pilates 19.00-20.00
Vinyasa/Ashtanga Yoga 20.00-21.00

 

Venerdì

Hatha Yoga 07.00-08.00
Hatha Yoga 13.00-14.00
Hatha Yoga Flow 18.30-19.45

 

Sabato

Hatha Yoga 10.30-11.45
Restorative Yoga 12.00-13.00

 

CALENDARIO CHIUSURE PROGRAMMATE

Natale: da sabato 23 Dicembre a domenica 7 Gennaio inclusi

Pasqua: da venerdì 30 marzo a lunedì 2 Aprile inclusi

Mercoledì 25 Aprile

Martedì 1 Maggio

Sabato 2 Giugno