Corporate

Sulla scia di esperienze positive di Yoga in azienda già consolidate in grandi aziende italiane ed estere, Yogamilan si propone di fornire lezioni di Yoga all’interno delle aziende per i dipendenti, i consulenti e i dirigenti.

 

Giornate di lavoro prolungate in ambienti chiusi, svolgendo mansioni ripetitive e stressanti di fronte a un computer o un telefono causano danni al benessere psico-fisico dell’individuo. Spesso poi, i ritmi della città e la mancanza di tempo impediscono di svolgere attività ricreative che, giovando alla salute e al benessere dell’individuo, ne esaltano le potenzialità personali e professionali. Le statistiche dicono che tre persone su dieci ormai soffrono di una serie di malattie riconducibili a un’alterazione degli equilibri psicosomatici: depressione, ansia, mal di schiena, insonnia, cefalea e simili. Studi recenti confermano che gli effetti negativi della tensione permanente sul sistema nervoso sono responsabili per il 50/60% dell’assenteismo sul lavoro, oltre che di uno scarso rendimento a discapito dell’azienda stessa.
E’ per queste ragioni che ci proponiamo di introdurre lo Yoga all’interno delle aziende.

 


PERCHE’ LO YOGA – OBIETTIVI

 

Lo Yoga è una scienza antica che mira a riequilibrare la sintesi tra corpo, mente e spirito attraverso una serie di tecniche respiratorie, fisiche e meditative. È ormai scientificamente provato che lo Yoga abbia un potere eccezionale nella terapia e nella prevenzione di disturbi psicologici causati da stress. Nello specifico, è un ottimo strumento per diminuire l’ansia, calmare le nevrosi, migliorare l’umore di soggetti a tendenza depressiva e contrastare l’aumento di peso.

L’attività yogica può essere molto utile anche nell’alleviare il mal di schiena e i problemi posturali provocati dalle cattive abitudini che si assumono stando seduti in modo scorretto davanti al computer, problemi che incidono parecchio sulle assenze lavorative. Con la pratica dello Yoga i miglioramenti lungo la colonna vertebrale sono tangibili grazie al lavoro di allineamento posturale e potenziamento del tessuto muscolare profondo che sostiene la colonna vertebrale.

Inoltre, lo Yoga è un ottimo strumento per aumentare il livello di concentrazione: praticando si nota un cambiamento nella propria capacità di focalizzare l’attenzione sul lavoro da svolgere e s’impara a gestire l’ansia da prestazione.

L’obiettivo del corso è fornire gli strumenti per controllare le alterazioni fisiologiche dovute al permanere di uno stato d’allerta prolungato del sistema nervoso che lo usura e lo indebolisce e riequilibrare il tono muscolare e la capacità di rigenerare la propria mente decongestionandola. Il fine che ci proponiamo è migliorare la performance lavorativa individuale e di gruppo, fornendo gli strumenti per individuare e gestire le reazioni agli stati di stress, migliorando la qualità del rapporto con se stessi e con i colleghi in ufficio.

 

Per ricevere la presentazione completa della nostra proposta alle aziende scrivere a pamelayogamilan@gmail.com

 

 

CONVENZIONI AZIENDALI

 

La Vostra azienda vuole diventare nostra partner e offrire ai propri dipendenti la possibilità di frequentare i nostri corsi di Yoga e Pilates con il privilegio di un controbuto corsi ridotto?

Chiedete il contributo corsi per le aziende a noi affiliate, un modo vantaggioso per offrire un benefit ai vostri dipendenti. Per conoscere le modalità di partenariato scrivere a pamelayogamilan@gmail.com