Formazione Insegnanti Pilates and Core English/Italian
60hrs, (parte delle 300hrs) Milano Maggio 2020, con Nico e Monic

Pilates and Core

 

 

Questo corso di formazione insegnanti sul Pilates e il Core di 60 ore è un modulo dettagliato, basato sul movimento, incentrato sull’approfondimento delle conoscenze e abilità degli allievi attraverso la pratica dei movimenti funzionali incentrata  sullo sviluppo del sistema di stabilizzazione profonda del busto.

Questa formazione può funzionare sia come formazione autonoma, sia come modulo complementare per un insegnante di Yoga o un professionista del fitness.

 

 

Pilates è una pratica di trasformazione del corpo  e della mente che combina concentrazione, consapevolezza ed efficienza con la forza, il movimento e la resistenza.

Con la pratica del Pilates si coltiva la corretta attivazione della sezione mediana del corpo, si aumenta la gamma di movimenti della colonna vertebrale e delle articolazioni principali, si perfeziona la postura, si migliora la meccanica del movimento e si rieducano i modelli di reclutamento muscolare.

 

 

Questo programma di formazione promuove la crescita sia dello studente che dell’insegnante che è nell’individuo attraverso un’ampia esplorazione, l’apprendimento integrato e l’insegnamento pratico.

In questo allenamento, l’allievo imparerà a creare abilmente una sequenza di lavoro di base equilibrato sul core e imparererà a insegnare i movimenti di ogni esercizio.

 

 

La nostra missione è preparare l’allievo a sviluppare lezioni di base sicure e ragionevoli per tutti i livelli. Il corso insegna ad osservare con precisione i corpi degli allievi, ad assisterli nel reclutamento muscolare attraverso indicazioni verbali, assistenza manuale, modifiche degli esercizi e uso dei props.

 

LE MATERIE STUDIATE

 

• Anatomia e fisiologia del Core
• Principi di Pilates
• Esercizi di Pilates e sequencing
• Metodologia didattica
• Respirazione e ritmo
• Yoga Sutra

 

 

Crediamo che una comprensione più profonda del Pilates e di come insegnarlo derivi da un impiego costante  nella propria pratica personale, tanto che questa diventerà una risorsa e fonte di ispirazione per il futuro insegnante. In questo senso, che la corretta esecuzione degli esercizi, la biomeccanica e il sequencing sono al centro di questa formazione. Attraverso laboratori e sessioni di pratica di insegnamento ogni giorno gli allievi approfondiranno la propria conoscenza della biomeccanica del Pilates e svilupperanno abilità comunicative per trasmettere questa conoscenza ai propri allievi.

 

 

Programma giornaliero

 

 

08:00 – 08:30 Apertura, Sutra e Pranayama
08:30 – 10:30 Pilates & Pratica di Vinyasa
10:30 – 10:45 Breve pausa
10:45 – 12:00 Lezione di anatomia e filosofia
12:00 – 13:30 Pausa pranzo
13:30 – 15:30 Elements of Teaching & Asana Lab
15:30 – 16:15  Pratica di insegnamento
16:15 – 17:15  Pratica di Restorative guidata

 

 

Date

 

 

Le 60 ore del modulo sono divise in due sotto-moduli da 4 giorni l’uno che si terranno:

 

 

• Da Giovedì 7 a Domenica 10 Maggio 2020
• Da Giovedì 11 a Domenica 14 Giugno 2020

 

 

La giornata inizia alle 8 del mattino e si conclude alle 17.

 

 

Prerequisiti

 

 

Questo programma di formazione richiede ai partecipanti una completa immersione in una pratica di Pilates Core. I partecipanti dovrebbero essere sinceramente interessati e pronti a studiare intensamente. Ci si aspetta che siano in buono stato di salute e in condizioni fisiche ottimali. Pertanto, raccomandiamo una pratica regolare di Yoga o un allenamento fitness di almeno un anno prima di partecipare a questo training. Questa formazione può essere effettuata anche con il solo scopo di approfondire le proprie conoscenze, con o senza l’intenzione di insegnare.

 

 

Si prega di notare che il manuale è esclusivamente in inglese, mentre il corso sarà tradotto simultaneamente in Italiano. Una solida conoscenza dell’inglese è un must.

 

 

Testo di accompagnamento

 

 

Gli Yoga Sutra di Patanjali sono una delle scritture spirituali più conosciute nella storia dello Yoga. Il testo è una raccolta di 196 aforismi (sutra), che sono frasi brevi e concise -pensate per essere facili da memorizzare- che spiegano cos’è lo Yoga e come può essere applicato nella nostra vita quotidiana. Gli Yoga Sutra sono un corpo di lavoro enormemente influente, rilevante oggi come lo era quando è stato scritto e sarà la spina dorsale filosofica di questo training.

 

 

Certificazioni

 

 

Il modulo da 60hrs è uno dei 4 moduli su cui sono strutturate le 300hrs. A completamento di questo modulo si riceve l’attestato di partecipazione da parte di Yoga Alliance, che può concorrere sia alle 300hrs che al completamento formativo delle 250hrs (fatte le prime 200hrs) necessario in Italia per insegnare attraverso il CONI.

 

 

 

Contributo richiesto e modalità di iscrizione:

 

 

Per fermare il proprio posto è necessario versare un acconto di €300, non restituibile, che verrà scalato dal saldo finale.

Early Bird €1000 (saldo entro il 15 Febbraio 2020)

Oppure €1200 (entro il 15 Aprile 2020)

Per partecipare al corso è necessario effettuare l’iscrizione annuale al nostro studio.

Per info e iscrizioni scrivere a info@yogamilan.it

 

 


Nico Luce – Leading Teacher

 

 

Nico Luce pratica e insegna Yoga da più di dieci anni e si è formato in diversi stili: Power Vinyasa, Asthanga, Yin, Anusara© oltre a essere istruttore Pilates. Studente devoto delle filosofie e della spiritualità orientali, ne intreccia con abilità gli insegnamenti alla pratica fisica per offrire un’esperienza trasformatrice. Arricchire la pratica di significato e prestare la massima attenzione agli allineamenti bio-meccanici del corpo sono elementi al centro dei suoi insegnamenti.

 

Monic Mastroianni
 – Traduttrice

 

 

Monic è un’insegnante che guida gli studenti alla ricerca delle luci e delle ombre nei loro cuori e nelle loro vite. Incantata e innamorata dalla bellezza intrinseca e dalla naturale grazia del corpo umano, conduce pratiche sicure con attenzione agli allineamenti e alle azioni, in una danza infinita fra disciplina e gioco. Monic ha la capacità di portare abilmente gli studenti nello spazio delle loro possibilità, dove la parola impossibile si dissolve. Insegna e pratica Yoga da più di 10 anni e la sua formazione è un mix di diversi stili e lignaggi che intreccia nel suo insegnamento. E’ la fondatrice e proprietaria dello studio Yogamilan, dove insegna quotidianamente da 10 anni. Ha ideato e porta avanti con immensa gratitudine c/o il suo studio il progetto Yoga Oltre, per le persone che affrontano l’esperienza di un tumore.

Monic insegna insieme a Nico Luce il programma delle 200hrs.