2 days ago

Yogamilan
Se desideri incrementare il tuo livello di forza, fare esercizio aerobico e mantenerti in forma, Allenamento Funzionale e Yoga Conditioning sono le proposte di #yogamilanonair per farti sudare anche nel salotto di casa. 💪💪💪Con Simone, il giovedì sera e il sabato mattina è possibile misurarsi con circuiti di workout cardio che interessano tutto il corpo e favoriscono la coordinazione, la stabilità e la mobilità articolare. Il lunedì sera, invece, Michele mixa sapientemente asana, concentrazione sul respiro e circuiti funzionali per costruire stabilità e coordinazione fra mente e corpo.Entrambi sono trainer esperti e sono in grado di motivarti anche quando sembra che le tue energie siano esaurite: potrai così scoprire la possibilità di superare piccoli e grandi limiti e come tonificare tutta la struttura in modo da praticare yoga con maggiore sicurezza e fiducia.Scopri sul nostro calendario e sull'app gli orari e le classi della settimana, ti stiamo aspettando! ...
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4 days ago

Yogamilan
Antonella ha studiato cinema e nelle immagini in movimento ha scoperto quella passione per il ritmo, la fluidità che l'avrebbe portata poi ad essere una montatrice video. 🎥Dare forma al materiale grezzo, sperimentare linguaggi e strade sempre nuove hanno innescato una "trasformazione alchemica" che ha interessato anche il lavoro sul corpo.Ha iniziato così a studiare danza, teatro-danza e a creare performance grazie alle quali dare piena espressione alle sue emozioni.E quando lo yoga è entrato nella sua vita, ha bussato dalla stessa porta, per rispondere agli stessi bisogni.Libertà, creatività, fluidità sono quegli ingredienti che Antonella ha raffinato in "fase di montaggio" e che ora, che dedica gran parte del suo impegno allo yoga, ha trasferito nelle sue classi: alla ricerca di quella parte di sé più profonda e pura, che spesso copriamo di strati più superficiali, inutili e pesanti. Scopri l'amore e la dedizione che Antonella mette nelle sue classi del mattino presto o, se sei troppo pigro, in pausa pranzo! 🙌Sull'APP YogaMilan trovi sempre i calendari completi e aggiornati di settimana in settimana. ...
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6 days ago

Yogamilan
Anche se in questi giorni celebriamo tristemente un anno da quanto lo Studio ha interrotto il regolare calendario di lezioni in presenza a causa della pandemia, vogliamo comunque dimostrare che non ci siamo mai scoraggiati 💪 e che lo Yoga può davvero aiutare a fronteggiare momenti complessi e particolamente stressanti. Per questo ti chiediamo di condividere con i tuoi amici, parenti e conoscenti, l'entusiasmo che ci hai fino a qui dimostrato praticando e sostenendo la Studio.Vogliamo accogliere tutti i nuovi tesserati con un vantaggioso "benvenuto" 🙌 in attesa di tempi migliori e che gli abbracci ritornino ad essere più consistenti di quelli virtuali.Contributi richiesti: 1 mensile open €60, trimestrale open €150.Se vuoi ulteriori informazioni, scrivi in DM o a info@yogamilan.it ...
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1 week ago

Yogamilan
Anna inizia sempre le giornate correndo, la mattina presto, quando la città dorme ancora. 🏙E' il suo momento preferito per pianificare gli impegni e, soprattutto, fare in modo che la giornata possa cominciare nel migliore dei modi: con la giusta carica e il giusto spirito.E' cresciuta praticando spinning, acquagym, aerobica, training autogeno e - appunto - atletica leggera, la sua grande passione.Nel 2004 ha incontrato il Pilates per approfondire aspetti specifici dell'allenamento e del potenziamento muscolare ed ha scoperto l'attenzione che questa disciplina nutre per la precisione dei movimenti e il benessere generale del corpo.Per questo motivo ha iniziato la formazione come istruttrice e, grazie a questo percorso, ha potuto trasformare le sue esperienze sportive e formative precedenti in un consolidato amore per l'insegnamento.Purtroppo in questo momento le sue lezioni sono limitate al Pilates matwork online, ma non vediamo l'ora di riaprire lo Studio alle classi individuali sulle macchine Cadillac Reformer.Per consultare gli orari delle lezioni di Anna su #yogamilanonair, consulta la nostra app - accessibile anche ai non iscritti. Se vuoi notizie dettagliate sulla disciplina o sottoporci qualche quesito più specifico non esitare a scriverci in DM o alla mail info@yogamilan.it ...
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2 weeks ago

Yogamilan
24 febbraio - un anno esatto dalla prima chiusura! Il tempo è diventato una dimensione diversa in questo ultimo anno: a volte sembra sfuggire rapidissimamente, in altre occasioni non passare mai.A noi sembra un secolo, il nostro Spazio è chiuso da mesi e per il momento non ci sono stime attendibili per pianificare riaperture e, ahinoi, ci mancano le scarpe in disordine all'ingresso, il suono del campanello, i tappetini arrotolati male, i sorrisi e le chiacchiere da spogliatoio. Sembra sia cambiato tutto, ma possiamo assicurarti che non cambierà mai il modo in cui cerchiamo di starti vicino, di impegnarci al massimo per potenziare sempre di più #yogamilanoair.Yoga, Pilates, Mindfulness, Letture, Meditazione, abbiamo tantissime cose da condividere, ma soprattutto tanto cuore ❤Sì, è vero, siamo chiusi ma rimaniamo aperti a considerazioni e suggerimenti per poter rispondere in maniera sempre più precisa alle esigenze di tutti.Scrivici qui sotto o alla mail info@yogamilan.it ...
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