Michele Lo Surdo – Yoga

Ho scoperto lo Yoga moltissimi anni fa, inizi anni 2000.

Era un momento di intensa crescita personale e praticare Yoga mi aiutava a superare le mie difficoltà e i miei limiti. 

 

Lo Yoga ha poi preso una sua presenza nella mia quotidianità, inizialmente discontinua, come compensazione ad allenamenti ad alta intensità e prestazionali e poi, lentamente, ha supportato un cambiamento fisico e di percezione del corpo e, in senso più largo, di me stesso. 

 

Ho un approccio allo Yoga che sperimenta pratiche più fisiche, per smuovere le rigidità muscolari, migliorare il tono e diventare più flessibili nelle relazioni con se stessi e gli altri. Vivo lo Yoga come un momento di inclusività e gioia. 

 

Sono un neo-insegnante, mi sono formato presso Yogamilan e sono in un continuum formativo. Ho appena terminato il modulo di approfondimento sul Sequencing e la Pratica di Insegnamento e sto per cominciare una nuova formazione, un altro sguardo su questa immensa materia. Sono curioso e goloso di tutti gli approfondimenti che mi troveranno allievo durante questo viaggio nello Yoga.

 

 

 

FORMAZIONE

 

 

Hatha e Vinyasa Yoga con Nico Luce e Monic Mastroianni, 200 hrs Yoga Alliance USA

 

Sequencing e Pratiche di Insegnamento con Monic Mastroianni, 60 hrs Yoga Alliance Italia e CONI