Sthira Sukham Asanam – Anusara® Inspired

Sthira Sukham Asanam

 

 

L’asana è perfetta stabilità del corpo, costanza dell’intelligenza e buona disposizione dello spirito.
(II.46 yoga sutra Patanjali)

 

 

Dall’anatomia alla pratica nello Yoga

Un asana dovrebbe essere eseguito con una sensazione di stabilità, fermezza e resistenza nel corpo, buona disposizione nell’intelligenza della mente, consapevolezza e piacere nell’intelligenza del cuore. Ciascun asana dovrebbe essere compreso, praticato e sperimentato in tale modo e la sua esecuzione dovrebbe arricchire e illuminare. In questo sutra si definisce l’asana perfetta.
(B.K.S. IYENGAR)

 

 

Mirko Razzaboni, laureato I.S.E.F. e Anusara-Inspired™ yoga teacher, grazie ai suoi continui e approfonditi studi di anatomia, rende la pratica di yoga più efficace e consapevole. Proprio partendo dalla conoscenza anatomica delle nostre fondamenta verranno proposte e praticate posture (asana) di equilibrio e stabilità. La pratica sarà sostenuta dallo studio filosofico (Yoga Sutra di Patanjali) e dagli allineamenti propri dell’Anusara® Yoga.
Il workshop prevede momenti di studio anatomico, pratica dinamica, Pranayama e Meditazione.

 

 

QUANDO: Domenica 20 Gennaio dalle 10.0 alle 13.00

 

 

CONDUCE: Mirko Razzaboni

 

 

CONTRIBUTO RICHIESTO: €35, early bird €30 entro il 10 Gennaio (+ IVA per i non tesserati)

 

Per acquistare il workshop in due semplici passaggi clicca qui