Workshop Yin Yoga: Chakra e Meridiani – 29 Gennaio 2023

YIN YOGA WORKSHOP: CHAKRA E MERIDIANI

 

 

Domenica 29 Gennaio dalle 10 alle 12.30 approfondiremo i concetti base e gli aspetti energetici dello Yin Yoga, focalizzando la sequenza di asana sul bilanciamento dei Chakra e la connessione con i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese.

Attraverso le posture Yoga, gli allungamenti e la pressione di punti specifici nel corpo esploreremo ogni Chakra, le emozioni connesse a ognuno di essi e l’impatto che il loro funzionamento può avere sul benessere generale del nostro corpo.

 

Il workshop sarà sia teorico che pratico, con un approccio Yin gentile che lascerà spazio all’ascolto e all’esperienza individuale di ognuno. Avremo tempo di condividere le sensazioni esperite e comprendere meglio alcuni termini che si sentono spesso ripetere durante le classi settimanali di Yin Yoga. 

L’intenzione è di dare qualche risorsa in più da poter integrare nella pratica Yoga individuale e nel quotidiano.

Il workshop  si concluderà con una pratica guidata di Yoga Nidra per raggiungere un profondo rilassamento e integrare il lavoro della mattinata.

 

 

CONTRIBUTO RICHIESTO

 

 

Per i tesserati: €25

 

Per i non tesserati: €30 (IVA INCLUSA)

 

Per fermare il proprio posto scrivere a info@yogamilan.it

 

 

Il workshop si terrà Domenica 29 Gennaio 10.00 alle 12.30