Sono sempre stata curiosa di me stessa, della vita e del mondo. Ho sentito fortemente la necessità e la voglia di conoscermi meglio ma anche di crescere e di migliorarmi, di voler vivere la mia vita al meglio e di esplorare il mondo.
Pratico per la prima volta Yoga in India, nell’ashram di un maestro indiano. Avevo 25 anni. Rimango colpita da un senso di leggerezza fisica, di euforia e pace. Come se mi fossi sentita veramente viva per la prima volta. Il viaggio in India si rivela trasformativo e lo Yoga quasi un’iniziazione: mi apre le porte a un mondo altro, nuovo.
Dopo il mio trasferimento a Londra, a 27 anni, la mia pratica si fa più regolare e costante. All’inizio esploro tutti gli stili e tutti gli insegnanti, poi ne scelgo solo alcuni, solo quelli che istintivamente funzionano meglio per me. Le mie preferenza, da un certo punto in avanti, sono andate verso il Vinyasa Yoga, per l’importanza del respiro coordinato al movimento; l’Iyengar Yoga per l’importanza dell’allineamento, dei dettagli e l’uso dei props; il Qi Gong per la coltivazione di una pratica mindful e di Meditazione in movimento; il Restorative & Yin Yoga per l’importanza di coltivare anche un’energia Yin, il Somatic Movement per l’importanza dell’embodiment, l’abitare il corpo da dentro, il saper vivere l’esperienza di pratica e di vita ascoltando il proprio corpo.
La mia pratica e il mio insegnamento si sviluppano naturalmente in questa direzione.
Pratico Yoga da dieci anni e insegno da cinque. Trovo ancora difficile e limitante descrivere a parole cos’è per me lo yoga. La mia principale esperienza con la pratica è di relazione con me stessa ed è questo che cerco di trasmettere in classe ai miei allievi: una pratica esplorativa per conoscere meglio se stessi.
Formazione:
2016 – I Fondamenti, 48 hrs c/o il Triyoga Studio, Londra con Susanna Hoffman.
2017-2019 – 200 hrs certificate Yoga Alliance c/o il Triyoga Studio, Londra con Jean Hall e Mimi Kuo-Deemer.
Approfondimenti
Fondamenti di Mindfulness con Mimi Kuo-Deemer c/o Triyoga Shoreditch, Londra – 2018
Life with Full Attention – Corso pratico di mindfulness – Tecniche di Mindfulness, Respirazione e Meditazione c/o London Buddhist Centre – 2020
Understanding the Nervous System – Approccio somatico al sistema nervoso – Aki Omori – 2021
Mixed Mental Arts – Corso pratico di resilienza mentale – Online – Tough Cookie – 2021
Ritiro di Yoga e Movimento Somatico, Surrey, UK – Aki Omori – 2022
The Journey and the Guide – Corso pratico di enlightenment – Wellness coaching, Tecniche di Mindfulness, Respirazione e Meditazione, London Buddhist Centre – 2023
The Heart of Freedom – Corso di meditazione sulla tecnica Metta Bhávana, London Buddhist Centre – 2022