Calendario
CALENDARIO CLASSI 2021/22
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CALENDARIO DAL 1 SETTEMBRE 2021
Lunedì
Morning Vinyasa 7.00-8.00
Pilates 9.00-10.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 13.00-14.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 17.00-18.15
Anusara Yoga Inspired (REC) 18.30-19.45
Pilates 19.00-20.00
Yoga Conditioning (REC) 20.00-21.00
Corso di Meditazione 20.00-21.00
Martedì
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 7.00-8.00
Pilates 13.00-14.00
Yin and Yang Yoga (REC) 17.00-18.15
Hatha Yoga Flow Multilivello 2 18.30-19.45
Yin Yoga 19.00-20.00
Yoga Base 1 20.00-21.00
Mercoledì
Hatha Yoga 7.30-8.30
Pilates (REC) 9.00-10.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 13.00-14.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 2 (REC) 18.30-19.45
Pilates 19.00-20.00
Allenamento Funzionale 19.00-19.45
Vinyasa Yoga in inglese 20.00-21.00
Giovedì
Morning Vinyasa (REC) 7.00-8.00
Pilates (REC) 13.00-14.00
Yin and Yang Yoga 17.00-18.15
Hatha Yoga Flow livello intermedio (REC) 18.30-20.00
Yin Yoga 18.30-19.30
Yoga Base 2 20.00-21.00
Venerdì
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 7.30-8.30
Pilates 9.00-10.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 13.00-14.00
Pilates 18.00-19.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 (REC) 18.00-19.15
Sabato
Allenamento Funzionale 9.15-10.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 10.00-11.15
YIN Yoga 11.30-12.30
Domenica
YIN Yoga 10.00-11.00
Hatha Yoga Flow Multilivello 1 11.30-12.45
N. B.
Le classi indicate con (REC) prevedono la registrazione fruibile dagli abbonati.
A parte le classi di Yoga Base e la classe di Hatha Flow del giovedì che è di livello Intermedio/Avanzato, tutte le nostre classi sono multilivello a eccezione delle classi di Vinyasa Yoga, che per loro natura presuppongono una buona pratica di base. Le classi Multilivello sono suddivise in due livelli: il Livello 1 prevede maggiori indicazioni di forma generale e azioni, mentre le classi di Livello 2 sono più intense e un po’ più dinamiche. Gli insegnanti forniranno modifiche e varianti per consentire a tutti gli allievi di adattare la propria pratica alla classe.
Durante i weekend di Teacher Training la programmazione delle classi potrà subire delle variazioni. Le modifiche verranno comunicate agli iscritti via mail.
CALENDARIO CHIUSURE PROGRAMMATE
Tutti i Santi:
S. Ambrogio e Immacolata:
Natale: 25, 26 Dicembre, 31 Dicembre e 1 Gennaio
Pasqua: dal 15 al 18 Aprile
1 Maggio
Agosto da definire
A Yogamilan vengono praticate ginnastica e attività con o senza sovraccarichi e resistenze finalizzate alla salute e al fitness attraverso la metodologia dello Yoga e del Pilates con o senza attrezzi.