CALENDARIO CLASSI STAGIONE 2021-2022

 

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Per la lezione di prova compila il modulo al seguente link:


 

 

Lunedì

Morning Vinyasa  7.00-8.00

Pilates  9.00-10.00

Hatha Yoga Flow Multilivello 1 13.00-14.00

Hatha Yoga Flow Multilivello 1 17.00-18.15

Anusara Yoga Inspired (REC) 18.30-19.45

Pilates  18.00-19.00

Pilates  19.00-20.00

Vinyasa Yoga (REC) 20.00-21.00

Corso di Meditazione 20.00-21.00

 

Martedì

Hatha Yoga Flow Multilivello 1   7.00-8.00

Pilates  13.00-14.00

Yin and Yang Yoga (REC)  17.00-18.15

Hatha Yoga Flow Multilivello 2  18.30-19.45

Yin Yoga 19.00-20.00

Yoga Base 1 20.00-21.00

 

Mercoledì

Hatha Yoga  7.30-8.30

Pilates (REC)  9.00-10.00

Hatha Yoga Flow Multilivello 1  13.00-14.00

Hatha Yoga Flow Multilivello 2 (REC) 18.30-19.45

Pilates  19.00-20.00

Allenamento Funzionale  19.00-19.45

Vinyasa Yoga in inglese 20.00-21.00

 

Giovedì

Morning Vinyasa (REC) 7.00-8.00

Pilates (REC)  13.00-14.00

Yin and Yang Yoga  17.00-18.15

Hatha Yoga Flow livello intermedio (REC) 18.30-20.00

Yin Yoga 18.30-19.30

Yoga Base 2 20.00-21.00

 

Venerdì

Hatha Yoga Flow Multilivello 1  7.30-8.30

Pilates  9.00-10.00

Hatha Yoga Flow Multilivello 1 13.00-14.00

Pilates  18.00-19.00

Evening Vinyasa (REC) 18.00-19.15

 

Sabato

Allenamento Funzionale  9.15-10.00

YIN Yoga 10.00-11.00

Hatha Yoga Flow Multilivello 1 11.30-12.45

 

Domenica

YIN Yoga 10.00-11.00

Hatha Yoga Flow Multilivello 1 11.30-12.45

 

 

N. B.

 

Le classi indicate con (REC) prevedono la registrazione fruibile dagli abbonati.

A parte le classi di Yoga Base e la classe di Hatha Flow del giovedì che è di livello Intermedio/Avanzato, tutte le nostre classi sono multilivello a eccezione delle classi di Vinyasa Yoga, che per loro natura presuppongono una buona pratica di base. Le classi Multilivello sono suddivise in due livelli: il Livello 1 prevede maggiori indicazioni di forma generale e azioni, mentre le classi di Livello 2 sono più intense e un po’ più dinamiche. Gli insegnanti forniranno modifiche e varianti per consentire a tutti gli allievi di adattare la propria pratica alla classe.

 

 

Durante i weekend di Teacher Training la programmazione delle classi potrà subire delle variazioni. Le modifiche verranno comunicate agli iscritti via mail.

 

 

 

CALENDARIO CHIUSURE PROGRAMMATE

 

 

Tutti i Santi: 1 Novembre
S. Ambrogio e Immacolata: 7 e 8 Dicembre
Natale: Dal 23 Dicembre al 2 Gennaio (classi garantite online)

Pasqua: dal 15 al 18 Aprile (classi garantite online)
1 Maggio

2 Giugno

Dal 1 al 31 Agosto (classi garantite online)

 

 

A Yogamilan vengono praticate ginnastica e attività con o senza sovraccarichi e resistenze finalizzate alla salute e al fitness attraverso la metodologia dello Yoga e del Pilates con o senza attrezzi.