Yoga in Gravidanza

I benefici che la pratica dello Yoga offre al corpo e alla mente sono molteplici e ampiamente riconosciuti. Per questo motivo abbiamo ideato un corso specifico, pensato per accompagnarvi con attenzione e delicatezza in questo momento unico e prezioso della vita.

Lo Yoga in Gravidanza è una pratica adatta a tutte le donne in attesa e rappresenta un valido supporto per affrontare i cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza con maggiore consapevolezza, equilibrio e serenità.

Attraverso esercizi mirati di respirazione, movimenti dolci e momenti di rilassamento, è possibile migliorare la postura, favorire la circolazione, ridurre le tensioni muscolari e gestire al meglio lo stress, per avvicinarsi al parto con maggiore fiducia e chiarezza.

Il corso è rivolto alle donne dalla tredicesima settimana in poi.