Yoga Come in India

Nel Corso Yoga Come in India, la pratica dice no alla frenesia e alla dinamica per riscoprire il valore della staticità e della presenza. Si lavora su un numero limitato di Asana, con più ripetizioni e tempi di tenuta prolungati: una scelta pensata per permettere alla mente di fermarsi, uscire dagli automatismi e percepire in modo chiaro l’evoluzione del lavoro dentro di sé.

Tutto si muove lentamente per dare spazio all’ascolto: l’attenzione non si ferma alla superficie del corpo o alla forma esteriore, ma si sposta sui principi energetici e sui flussi profondi che la tradizione e l’Ayurveda ci insegnano a riconoscere.

Per rendere ogni posizione accessibile, sicura e cucita sulle reali esigenze personali, vengono impiegati supporti e specifici esercizi, permettendo così a ciascuno di entrare nella staticità senza forzature articolari e lasciando che sia il respiro a nutrire e sostenere l’energia della pratica.