Viaggio in India
Ritiro Intensivo di Respirazione in India
Edizione 2026
Rallentare per tornare all’essenziale: il respiro come presenza
“Ci sono momenti in cui il respiro smette di essere soltanto qualcosa di automatico e diventa qualcosa che si ascolta, si studia, si abita. È da qui che nasce questo Viaggio.”
Siamo felici di presentarvi la terza edizione del nostro Ritiro annuale di Respirazione in India, un appuntamento che negli anni è diventato parte integrante del percorso formativo di Yogamilan e della sua comunità.
Anche quest’anno torneremo in un luogo molto speciale: l’Ashram dove è iniziata la formazione di Monic e dove continuano ancora oggi il suo studio e la sua ricerca. Saremo ospiti del Kaivalyadhama Institute di Lonavla, uno dei centri più autorevoli al mondo per lo studio dello Yoga, e lavoreremo sotto l’attenta guida del Dr. Sharadchandra Bhalekar, medico, ricercatore e insegnante specializzato in Pranayama e negli aspetti più sottili delle pratiche dello Yoga.
Immerso nella natura e lontano dai ritmi frenetici della vita quotidiana, l’Ashram offre uno spazio di quiete, studio e introspezione, dove il tempo sembra rallentare e diventa possibile dedicarsi completamente all’ascolto di sé.
Struttura del Viaggio
Il viaggio avrà una durata complessiva di dieci giorni e sarà dedicato interamente all’esplorazione della Respirazione, del Pranayama e della Meditazione.
L’obiettivo non è semplicemente apprendere tecniche, ma sviluppare una relazione più consapevole con il respiro, entrando in contatto con livelli di presenza e centratura difficilmente accessibili nei contesti ordinari.
Durante tutto il periodo del corso si vivrà prevalentemente all’interno dell’Ashram, prediligendo un’esperienza profonda, raccolta e immersiva.
Giorni 1-3: Ambientamento e introduzione alle pratiche
I primi giorni dopo l’arrivo saranno dedicati all’ambientamento e all’introduzione alle pratiche di Respirazione, permettendo a ciascun partecipante di entrare gradualmente nell’esperienza e nel ritmo dell’Ashram.
Giorni 4-9: Pratiche Avanzate
Successivamente inizierà il cuore dell’intensivo: sei giorni di studio e pratica approfondita, organizzati secondo una struttura che accompagna naturalmente la giornata, alternando sessioni pratiche, momenti teorici, spazi di integrazione e pause dedicate all’ascolto.
A chi è rivolto
Questo intensivo è pensato per praticanti motivati che desiderano approfondire seriamente il lavoro sul Respiro e la Meditazione.
Data la natura dell’esperienza, prima dell’iscrizione è previsto un colloquio gratuito con Monic, durante il quale verranno illustrati nel dettaglio il programma, l’impegno richiesto e gli obiettivi del percorso.
Luogo
Lonavla, distretto di Pune, stato federato del Maharashtra, Mumbai, India
Fondato nel 1924, il Kaivalyadhama è uno dei più importanti centri internazionali dedicati allo studio, alla pratica e alla ricerca sullo Yoga. La sua unicità risiede nell’integrazione tra tradizione yogica, ricerca scientifica e formazione.
Date
Dal 12 al 22 novembre 2026
Partenza prevista da Milano il 12 novembre con arrivo a Mumbai nelle prime ore del 13 novembre. Il gruppo raggiungerà successivamente l’Ashram tramite transfer organizzato da Yogamilan.
Voli
Di seguito i voli che ciascun partecipante dovrà acquistare in autonomia se vuole viaggiare con il resto del gruppo. È possibile viaggiare e raggiungere l’ashram autonomamente con organizzazione propria.
ANDATA
Partenza da Milano Linate: 12/11/2026, ore 6:25
Arrivo a Mumbai Airport: 13/11/2026, ore 1:05
(Scalo a Francoforte)
RITORNO
Partenza da Mumbai Airport: 22/11/2026, ore 1:35
Arrivo a Milano Linate: 22/11/2026, ore 9:00
(Scalo a Monaco)
Contributo Richiesto
Contributo corso e organizzazione: € 600
La quota comprende:
- Partecipazione al corso intensivo di Respirazione e Meditazione di 10 giorni
- Organizzazione e coordinamento del viaggio
- Supporto e logistica durante l’intera esperienza
- Organizzazione dei transfer da e per l’aeroporto in India
La quota NON comoprende:
- Voli internazionali
- Vitto e alloggio presso l’Ashram
- Eventuali spese personali
- Transfer da e per Aeroporto
Vitto e alloggio presso l’Ashram
Le sistemazioni sono disponibili in diverse tipologie di camere.
Il costo indicativo di soggiorno (3 pasti inclusi al giorno) varia indicativamente da circa €100 a €380 a settimana in base alla sistemazione scelta (noi arriviamo di venerdì e l’ashram accetta solo prenotazioni settimanali, quindi dobbiamo prenotare per 2 settimane).
Qui le tipologie di alloggio proposte dall’Ashram.
Le prenotazioni delle camere verranno gestite direttamente da Yogamilan una volta ricevuta la preferenza di ciascun partecipante e verranno saldate direttamente all’ashram in loco a Novembre da ciascun partecipante.
Lingua del corso
Le lezioni saranno tenute in inglese dal Dr. Bhalekar.
Non è prevista una traduzione simultanea in italiano, ma Monic sarà sempre disponibile per facilitare la comprensione e supportare i partecipanti quando necessario.
Iscrizioni
Poiché Novembre è uno dei periodi migliori per visitare questa zona dell’India e i costi dei voli tendono ad aumentare progressivamente, consigliamo agli interessati di contattarci il prima possibile.
Per confermare la partecipazione sarà richiesto:
- Colloquio preliminare con Monic
- Acquisto del volo
- Versamento di una quota di acconto non restituibile di 300 € entro il 30 giugno 2026;
Il saldo finale andrà versato entro il 13 ottobre 2026.
Ti aspettiamo!
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