Formazione Insegnanti
Sequencing + lo Yoga Oggi 60 hrs
Milano 2022
Monic

CONOSCI TE STESSO – SEQUENCING + lo Yoga Oggi – 60 HRS

 

 

Conosci te stesso è la nostra formazione insegnanti da 500 hrs, certificata Yoga Alliance Italia e CONI, ideata e condotta da Monic Mastroianni, divisa in un primo livello di formazione da 250 hrs e un secondo livello composto da altre 250 hrs, divise in 4 moduli, tra cui il presente.
Questa formazione è un percorso volto a indagare se stessi nel corpo e nella mente, per effettuare un lavoro di sottrazione e di pulizia di tutti gli strati superflui che li inquinano e nascondono la bellezza dell’essere.

 

L’intero modulo sul sequencing analizza nel dettaglio come si arriva a costruire una classe di Yoga che prepari il corpo a procedere verso le posture più complesse nei diversi stili e livelli di pratica, con la dovute preparazioni muscolari e mobilizzazione delle articolazioni, per ottenere sequenze equilibrate e in totale sicurezza. Una classe di asana non preparata spesso lascia squilibri nel corpo perché le sue diverse componenti non sono state trattate in maniera bilanciata.

I partecipanti saranno condotti a familiarizzare con i concetti di “parinamavada”, ovvero la comprensione che il cambiamento è intrinsecamente parte della causa e degli effetti della vita e “vinyasa krama”, ossia l’ordinamento intelligente e graduale, per ottenere un metodo sistematico nell’affrontare le diverse pratiche e posture. Seguendo questo approccio le sequenze dovranno avere le seguenti caratteristiche: 

 

– informate: ossia guidate con solida e accurata conoscenza

– efficaci: la sequenza dovrà essere sicura, bilanciata e trasformativa

– efficienti: dal semplice al complesso per fare risultare naturale la crescente difficoltà

– belle da praticare

– integrate: ossia mirate al raggiungimento di vari risultati oltre a un corretto lavoro nel corpo, quali l’apertura al respiro, la riduzione dello stress, l’apertura a uno stato più espanso dell’essere

 

Dopo aver imparato l’arte nascosta della costruzione di classi efficaci, i neo insegnanti avranno la possibilità di fare pratica di insegnamento per potersi affinare e migliorare. 

 

Oltre agli aspetti tecnici sulla costruzione di classi, in questo modulo avremo ospiti eminenti che ci racconteranno come lo Yoga è arrivato a diventare ciò che è oggi rispetto a quanto è stato storicamente analizzato; inoltre, affronteremo gli aspetti tecnici legati alla professione dell’insegnante di Yoga e relativi all’apertura di uno studio.

 

 

PREREQUISITI

 

Crediamo che chiunque possa trasformare se stesso, a prescindere dalla propria età, formazione, condizione e conformazione fisica. Ciò che è necessario perché questo avvenga è una chiara visione su dove si vuole andare e un atteggiamento focalizzato. Per partecipare a questo corso è necessario aver le prime 250 hrs di formazione certificate.

 

 

PROGRAMMA GIORNALIERO

 

8.00-10.30 Pratica
11.00-13.00 Teoria: come si costruiscono le sequenze
13.00-14.00 Pausa Pranzo
14.00-15.00 Revisione sequenza mattino
15.00-16.00 Creazione sequenze in gruppi
16.00-17.30 Lo Yoga Oggi

 

 

RICONOSCIMENTI 

 

Questo modulo è riconosciuto da Yoga Alliance Italia per le 60 hrs e concorre, insieme agli 3 moduli da 60 hrs, alla certificazione delle 500 hrs.

 

 

DATE

 

I moduli da 60 hrs si svolgono in 2 weekend lunghi (venerdì sabato e domenica), dalle 8.00 alle 17.30.

Il corso  si terrà nel 2022, a breve pubblicheremo le date:

 

Week End 1:

Week End 2:

 

 

 

CONTRIBUTO E MODALITÀ DI ISCRIZIONE

 

Per fermare il proprio posto è necessario versare un acconto di €300, non restituibile, che verrà scalato dal saldo finale.

 

Early bird €950  (saldo entro il …)
Full Price €1050 (saldo entro il …)

 

 

GLI INSEGNANTI

 

Monic Mastroianni è la fondatrice di Yogamilan; la sua bio cliccando qui