Formazione Insegnanti
Mudra, Bandha, Pranayama & Meditation – I testi dell’Hatha Yoga 60 hrs
Milano 2022
Monic, Prof. Pellegrini

CONOSCI TE STESSO – MUDRA, BANDHA, PRANAYAMA & MEDITATION + I TESTI DELL’HATHA YOGA – 60 HRS

 

 

Conosci te stesso è la nostra formazione insegnanti da 500 hrs, certificata Yoga Alliance Italia e CONI, ideata e condotta da Monic Mastroianni, divisa in un primo livello di formazione da 250 hrs e un secondo livello composto da altre 250 hrs, divise in 4 moduli, tra cui il presente.
Questa formazione è un percorso volto a indagare se stessi nel corpo e nella mente, per effettuare un lavoro di sottrazione e di pulizia di tutti gli strati superflui che li inquinano e nascondono la bellezza dell’essere.

 

Questo modulo conclusivo del secondo livello di formazione, basato su quanto precedentemente appreso, andrà ad approfondire gli aspetti più sottili della pratica, quali il Pranayama, l’uso dei Bandha, delle Mudra e la Meditazione.

 

Approfondiremo le principali tecniche di Pranayama (Ujjayi, Nadi Shodana, Bhramari, Sitali, Bhastrika, Kapalabati Kriya) e i 3 Bandha e verranno introdotte le Mudra e i loro scopi; la conoscenza e gli effetti delle stesse saranno approfonditi durante sessioni di Meditazione di cui il modulo abbonderà.

Conosceremo e approfondiremo la teoria e la pratica di diverse tecniche di Meditazione.

 

La parte sui testi dell’Hatha Yoga sarà condotta dal Prof. Gianni Pellegrini e sarà incentrata sulla storia terminologica e testuale di quel complesso di dottrine e pratiche conosciute come Hatha Yoga, che si sviluppa in virtù di una sintesi di varie tradizioni, concretizzandosi testualmente a partire circa dal VIII sec. d.C.

Parte del programma prevede l’approfondimento di alcuni passi antologici dai testi più noti.

 

 

PREREQUISITI

 

Crediamo che chiunque possa trasformare se stesso, a prescindere dalla propria età, formazione, condizione e conformazione fisica. Ciò che è necessario perché questo avvenga è una chiara visione su dove si vuole andare e un atteggiamento focalizzato. Per partecipare a questo corso è necessario aver le prime 250 hrs di formazione certificate.

 

 

PROGRAMMA GIORNALIERO

 

8.00-10.30 Pratica
11.00-13.00 Teoria: Mudra, Bandha, Pranayama, Meditazione
13.00-14.00 Pausa Pranzo
14.00-16.30 I testi dell’Hatha Yoga
16.30-17.30 Pratica di Mudra, Bandha, Pranayama, Meditazione

 

 

RICONOSCIMENTI 

 

Questo modulo è riconosciuto da Yoga Alliance Italia per le 60 hrs e concorre, insieme agli 3 moduli da 60 hrs, alla certificazione delle 500 hrs.

 

 

DATE

 

I moduli da 60 hrs si svolgono in 2 lunghi weekend, da venerdì a domenica (3 giorni pieni), dalle 8.00 alle 17.30.

Il corso  si terrà nel 2022, a breve pubblicheremo le date:

 

Week End 1:

Week End 2:

 

 

CONTRIBUTO E MODALITÀ DI ISCRIZIONE

 

Per fermare il proprio posto è necessario versare un acconto di €300, non restituibile, che verrà scalato dal saldo finale.

 

Early bird €950  (saldo entro il …)
Full Price €1050 (saldo entro il …)

 

 

GLI INSEGNANTI

 

Monic Mastroianni è la fondatrice di Yogamilan; la sua bio cliccando qui

 

Gianni Pellegrini è professore associato di Filosofie e Religioni dell’India a dell’Asia Centrale e di Lingua e Letteratura Sanscrita presso il Dipartimento di Studi Umanistici dell’Università di Torino. Dopo 16 anni di specializzazione in sanscrito a Varanasi, è insignito del premio internazionale Sanskrit Saraswati Award nel 2012 (Heidelberg-Delhi). È specializzato in testi filosofici di ispirazione metafisica e logica, nonché nella tradizione ermeneutica dei testi arcaici di yoga.

 

Tra le sue pubblicazioni ricordiamo: Symboles du monothéisme hindou (Paris 2013) e (con F. Squarcini) Yogasūtra (Einaudi, Torino) 2016 e Meanings out of Rules (New York-Zurigo, 2018).